เพิ่งผ่านพ้นไปไม่กี่วันนะคะ สำหรับวันงดสูบบุรี่โลก 31 พฤษภาคม ที่ผ่านมา หลายหน่วยงานโดยเฉพาะหน่วยงานด้านสุขภาพต่างร่วมกันรณรงค์ให้สิงห์อมควันทั้งหลาย เห็นโทษและกลัวภัยจากบุหรี่อย่างชัดเจน ส่วนจะเลิกหร

ปัจจุบันจะเห็นว่า คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งเรื่องการเลือกรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเข้าฟิตเนส การวิ่ง หรือแม้แต่การปั่นจักรยาน

“การออกกำลังกาย” เป็นยาวิเศษที่ช่วยป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความพิการหรือถึงแก่ชีวิตได้ ตัวอย่างโรคที่การออกกำลังกายช่วยได้คือ ภาวะอ้วน ข้ออักเสบ โรคซึมเศร้าและไขมันในเลือดสูง โดยจะช่ว