5 วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่
สวัสดีค่ะพี่น้องมิตรชาวไร่ ช่วงนี้ฝนตกหนักต่อเนื่อง เชื้อโรคกระจายตัวได้ง่าย โดยเฉพาะไข้หวัดใหญ่ที่กำลังระบาดอย่างรุนแรง ทั้งเด็กเล็ก เด็กโต รวมถึงผู้ใหญ่ แม้หลายคนจะมองว่าโรคนี้ไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่ในความจริงแล้วยังพบผู้เสียชีวิตจากการเป็นไข้หวัดใหญ่ได้อยู่ แม้จะน้อยมากเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ติดเชื้อก็ตามค่ะ ดังนั้นวันนี้มิตรผลโมเดิร์นฟาร์ม จะขอย้ำวิธีการป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากไข้หวัดใหญ่ เพื่อให้ผู้อ่านปลอดภัยจากการติดเชื้อโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันนี้ค่ะ
“ไข้หวัดใหญ่” เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา (Influenza Virus) ซึ่งมี 3 ชนิด คือ A, B และ C อาการของไข้หวัดใหญ่ คือ หายใจหอบ หรือเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง มีไข้สูง ประมาณ 38 องศาเซลเซียส หรือสูงกว่า ปวดท้องรุนแรง อาจมีอาเจียนบ่อย เจ็บคอ หรือมีอาการต่อมทอนซิลอักเสบ มีน้ำมูกหรือเสมหะ ลักษณะข้น เป็นสีเหลืองหรือสีเขียว ซึ่งอาการเหล่านี้ผู้ติดเชื้อแต่ละราย จะแสดงอาการแตกต่างกันออกไปค่ะ
5 วิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่ และการลดการแพร่เชื้อ
1. ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำหรือสบู่ โดยเฉพาะก่อนและหลังรับประทานอาหาร รวมถึงการใช้ห้องน้ำ
2. หลีกเลี่ยงการไปในสถานที่ที่แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก หรืออากาศปิด เช่น ห้องปรับอากาศ
3. สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องออกไปนอกบ้าน
4. ไม่คลุกคลีหรืออยู่ใกล้ชิดผู้ป่วย หากมีผู้ป่วยในบ้านควรแยกของใช้ส่วนตัวให้ชัดเจน
5. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายมีภูมิต้านทานเพียงพอ และการได้รับวัคซีนจะเป็นการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้ทั้งเชื้อไวรัสสายพันธุ์ A และ B ซึ่งในแต่ละปีจะมีการเปลี่ยนสายพันธุ์อยู่บ้าง โดยวัคซีนของแต่ละปีก็จะมีการปรับเปลี่ยนเพื่อให้สอดคล้องกับสายพันธุ์ที่คาดว่าจะมีการระบาดสูงในแต่ละภูมิภาค
ทั้งนี้กรณีที่สงสัยว่าเริ่ม มีอาการหรือเป็นไข้หวัดใหญ่แล้ว ควรจะระมัดระวังตนเอง ดังนี้
1. พักอยู่บ้าน หยุดงานหรือหยุดเรียน ไม่ออกไปอยู่ในสถานที่ที่แออัด
2. สวมหน้ากากอนามัย หากจำเป็นต้องออกไปในที่สาธารณะ
3. ปิดปาก ปิดจมูก เวลาไอหรือจาม
4. ดูแลสุขอนามัย รับประทานยาตามแพทย์สั่ง พักผ่อนให้เพียงพอ
ไข้หวัดใหญ่ แม้ไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก็ควรระมัดระวังไม่ให้เกิดการติดเชื้อ โดยเฉพาะในช่วงที่มีการระบาดหนักเช่นช่วงนี้นะคะ การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ และฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่จะช่วยให้เรารอดพ้นจากการติดเชื้อหรือการป่วยหนักได้ค่ะ
ด้วยความปรารถนาดีจากมิตรผลโมเดิร์นฟาร์ม
ขอบคุณที่มาข้อมูล-ภาพ
