สวัสดีค่ะมิตรชาวไร่ ฤดูฝนมาแล้ว ทั้งน้ำท่วมขัง อากาศชื้น ทำให้เชื้อโรคชอบมาเยี่ยมเยียนเรากันใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เรามารู้จักโรคที่มักมากับฤดูฝนกันดีกว่า จะได้เตรียมตัวรับมือกันได้ถูก

โรคที่มากับฤดูฝน

1. ไข้เลือดออก ยุงลายชอบมาก! อาการที่มักพบ มีไข้สูง ปวดเมื่อยตามตัว อาจมีจุดแดงตามผิวหนัง

วิธีป้องกัน

• กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุง เช่น ภาชนะที่มีน้ำขัง
• นอนกางมุ้ง ทายากันยุง
• สวมเสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิด

2. ไข้หวัดใหญ่ ฝนตก อากาศเย็น เชื้อไวรัสชอบ! อาการที่พบ มีไข้ ไอ น้ำมูกไหล ปวดเมื่อยตามตัว

วิธีป้องกัน

• ล้างมือบ่อยๆ
• ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ กินอาหารที่มีประโยชน์

3. โรคฉี่หนู ระวังน้ำท่วมขัง! อาการคือ มีไข้สูง ปวดกล้ามเนื้อ ตาแดง ตัวเหลือง

วิธีป้องกัน

• หลีกเลี่ยงการลุยน้ำท่วมขัง
• ถ้าจำเป็นต้องลุยน้ำ ให้สวมรองเท้าบูท
• รักษาความสะอาดบ้านเรือน ไม่ให้เป็นที่อยู่ของหนู

4. โรคตาแดง ติดต่อง่ายนิดเดียว! อาการตาแดง คัน มีขี้ตามาก

วิธีป้องกัน

• ล้างมือบ่อยๆ ไม่ขยี้ตา
• ไม่ใช้ผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น
• ถ้ามีคนในบ้านเป็น ให้แยกของใช้ส่วนตัว

5. โรคผิวหนัง ชื้นแฉะ เชื้อราชอบ! อาการที่พบคือ คัน มีผื่นแดง อาจมีตุ่มน้ำ

วิธีป้องกัน

• เช็ดตัวให้แห้งหลังอาบน้ำ
• สวมใส่เสื้อผ้าที่แห้งสะอาด
• ไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น

6. ท้องร่วง ให้ระวังอาหารเน่าเสีย! อาการที่พบ ถ่ายเหลว ปวดท้อง คลื่นไส้

วิธีป้องกัน

• กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ
• ล้างมือก่อนกินอาหารทุกครั้ง
• ดื่มน้ำสะอาด

เคล็ดลับดูแลตัวเองและคนในครอบครัวเพิ่มเติมในฤดูฝน

1. ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง กินอาหารมีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แม้ฝนตก ก็ออกกำลังกายในบ้านได้นะคะ
3. รักษาความสะอาด ทั้งตัวเองและบ้านเรือน
4. เตรียมยาสามัญประจำบ้าน เช่น ยาลดไข้ ยาแก้ท้องเสีย
5. สังเกตอาการตัวเอง ถ้ามีอาการผิดปกติ รีบไปหาหมอ

โรคในฤดูฝนอาจดูน่ากลัว แต่ถ้าเรารู้จักป้องกัน ก็ไม่ต้องกังวลมากนัก อย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้างด้วยนะคะ ถ้าไม่สบาย รู้สึกผิดปกติ ไปหาหมอทันทีนะคะ

ด้วยความปรารถนาดีจากมิตรผลโมเดิร์นฟาร์ม ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง ผ่านพ้นฤดูฝนไปด้วยกัน! ฝนจะตก แดดจะออก เราก็พร้อมรับมือค่ะ สู้สู้!