ประเทศไทยสภาพอากาศแปรปรวน ทั้งฝนตก ทั้งร้อน ทั้งหนาว อากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลันบ่อย ๆ ซึ่งลักษณะเช่นนี้มักทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ภูมิต้านทานลดต่ำลง โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงอย่างเด็ก ผู้สูงวัย และผู้ที่เป็นโรคประจำตัว เช่น โรคปอด โรคหัวใจ หอบหืด ถุงลมโป่งพอง 

วันนี้มิตรผลโมเดิร์นฟาร์มจึงมีวิธีรับมือกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ให้ห่างไกลจากโรคที่อาจเกิดขึ้น ด้วยวิธีง่าย ๆ ดังนี้

1. การควบคุมอาหาร ต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานที่ถูกสุขลักษณะ ปรุงสุกให้เรียบร้อย น้ำดื่มต้องเป็นน้ำสะอาดหรือน้ำอุ่นเท่านั้น
2. หมั่นล้างมือให้สะอาด
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสร้างภูมิต้านทาน
4. ควรพักผ่อนอย่างเพียงพอ อยู่ในที่ปลอดโปร่ง อากาศถ่ายเทสะดวก
5. งดของมึนเมา งดสารเสพติด งดบุหรี่
6. ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรจะศึกษาข้อมูลหรือสอบถามแพทย์ผู้ดูแล เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงในช่วงนั้น 

อย่างไรก็ดี ควรหมั่นสังเกตร่างกายของตนเอง หากพบอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที เพราะโรคภัยบางทีก็มาเงียบ ๆ แบบไม่ทันตั้งตัว

ที่มาข้อมูล- รูปภาพ  :

https://www.rama.mahidol.ac.th/

https://www.vichaiyut.com/

https://www.brandbuffet.in.th/